Сексуальная жизнь мужчины может с возрастом существенно ухудшиться из-за проблем с потенцией. В этом случае стоит обратиться в нашу компанию. Мы предлагаем эффективные таблетки для хорошей потенции. Что еще советуют урологи мужчинам, которые хотят ее сохранить?
Как поддерживать хорошую потенцию
В первую очередь необходимо уделить внимание питанию. Чтобы функции мочеполовой системы со временем не ухудшались, оно должно быть сбалансированным. Включите в рацион больше сложных углеводов, полезных жиров, белка. Рекомендуется есть, к примеру, яйца, красное мясо (только нежирное), творог и т. д. Желательно употреблять больше продуктов, богатых цинком, который способствует выработке тестостерона. К ним относятся, к примеру, орехи, лук и морепродукты. Кроме того, каждый день пейте не менее 1,5 л воды.
Следите за весом. Его излишек приводит к ухудшению потенции. Порой достаточно сбросить хотя бы 10 кг, чтобы сексуальная активность была полностью восстановлена.
Побольше двигайтесь. Регулярная физическая активность помогает поддерживать в норме систему кровообращения. Благодаря этому удастся избежать застойных явлений в районе предстательной железы. Также это обеспечит приток крови к органам малого таза. Достаточно всего лишь регулярно ездить на лошади или на велосипеде. Кроме того, полезными для мужского здоровья являются и кардионагрузки. Помните, что регулярность упражнений важнее, чем их интенсивность.
Откажитесь от вредных привычек. В первую очередь необходимо бросить курить. Никотин оказывает на сосуды спазмирующий эффект. В результате этого происходит снижение интенсивности кровенаполнения полового члена. Откажитесь и от алкогольных напитков (либо, по крайней мере, употребляйте их реже). Они очень опасны для мужского здоровья: к примеру, пиво способствует набору лишнего веса, а также снижает уровень либидо.
Цена "Тонгкат Али Платинум" и прочих препаратов для улучшения потенции в нашей компании невысока. При желании вы также можете заказать у нас лубриканты, пролонгаторы и т. д.