Многие мужчины интересуются, действительно ли нервозность и стрессовые ситуации могут негативно повлиять на потенцию. Ответ однозначный – да, влияют. Причем это воздействие может быть весьма существенным. Кстати, приобрести таблетки для потенции можно у нас.
Особенности влияния нервозности на эректильную функцию
Дело в том, что при нервном напряжении, тревоге, раздражительности в организме происходит выброс гормонов – адреналина, норадреналина, кортизола. Эти гормоны переводят тело в состояние “боевой готовности”. Учащается пульс и дыхание, повышается артериальное давление, напрягаются мышцы.
При такой “мобилизации” кровоснабжение половых органов уменьшается, так как кровь в первую очередь направляется к мышцам, мозгу, сердцу – туда, где она больше нужна организму для активных действий. В итоге это приводит к ослаблению эрекции или даже полной её потере.
Кроме того, хронический стресс, постоянное нервное напряжение способствуют накоплению в крови гормона кортизола. Избыток этого гормона также негативно влияет на потенцию, снижая выработку мужского полового гормона тестостерона. А недостаток тестостерона напрямую влечет за собой нарушения эректильной функции.
Постоянное беспокойство и тревога сами по себе являются мощными либидо-ингибиторами. Они отвлекают мужчину от получения удовольствия, мешают сосредоточиться на партнерше и ощущениях. В итоге это только усиливает тревогу по поводу возможной неудачи интимной близости.
Зачастую нервозность в сексе возникает из-за навязчивых мыслей о собственной несостоятельности, ожидания неудачи. Подобные установки могут сформироваться под влиянием предыдущего негативного опыта, стереотипов или психологических травм. Со временем этот страх становится самореализующимся – он действительно мешает достичь возбуждения и полноценной эрекции.
Для устранения психологического фактора влияния нервозности на потенцию важно наладить коммуникацию с партнером, настроиться на получение удовольствия, а не зацикливаться на переживаниях. Помогают и техники управления стрессом – медитация, йога, аутотренинг. Они снижают тревожность и улучшают контроль над эмоциональными реакциями. Можно употребить и специальные препараты для потенции.
Еще один важный аспект – влияние нервозности и стрессов на сон. Плохой отдых, хроническое недосыпание приводят к переутомлению, истощению нервной системы. Это также сказывается на гормональном фоне и качестве эрекции.
Таким образом, влияние нервозности, стрессов, тревожных состояний на эрекцию и потенцию весьма существенно. Чтобы этого избежать, нужно научиться справляться со стрессом, контролировать эмоции, вести здоровый образ жизни. А при стойких нарушениях потенции по нервной почве следует проконсультироваться с врачом-сексологом или психотерапевтом.